Ahora que se acerca el verano son muchas las personas que se apuntan al gimnasio y recurren a dietas y productos varios para adelgazar y ponerse en forma.
Nosotras creemos que lo más recomendable es mantener una alimentación sana y variada, evitar los productos que contienen muchas grasas y azúcares y como no, hacer ejercicio con regularidad.
Pero hay otra cosa que nos ayuda, y de la que no nos damos cuenta: disfrutar en pareja.
Sí, dar un beso, hacer una caricia..son acciones que aunque no creamos nos ayudan a quemar calorías, claro está que a más intensidad y más tiempo, mayor será el número de calorías que quememos.
Aquí os dejamos un gráfico que hemos hecho con las calorías que se queman según qué tipo de cosas hacemos cuando estamos algo acalorados!
(las calorías de susurrar y morder están en la leyenda)
Después de ver esto, ¡seguro que os animáis a quemar unas cuantas!
Como dato, os recomendamos que visiteis la web de infogram, donde hemos hecho el gráfico, es una herramienta muy útil y fácil de usar.
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